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体形扁平，似人耳朵的石木耳因富含脂肪为主，食用石耳不但没有毒，反而有很多利于身体健康的食用营养价值，以及药用价值等功效。关于药用价值中医如此论述石耳的功效：养阴润肺；凉血止

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水果的营养价值想必大家都知道，长得虽然不是很好看，但是平凡外表下的番石榴也是具有万众宠爱于一身的功效，经常吃的话对于肠道来说具有保护作用，不仅口感好，而且全身是宝。它汁多

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牛油果是一种热带水果，国内产量较少。 它主要产于东南亚国家。 在国内水果市场上看到的大多数牛油果都是从这些国家进口的。 这种情况的存在是因为许多人对牛油果知之甚少。

南方黑芝麻糊的食疗功效非常多样，主要可延缓衰老、润五脏、强筋骨、益气力等。这是因为，黑芝麻糊的主要原材料黑芝麻是营养价值非常高的食品。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、

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